10 Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur

Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur – Payudara yang besar, indah, padat dan kencang menjadi salah satu tolak ukur akan menunjang penampilan. Seseorang wanita pastinya mendambakan bentuk payudara yang  seksi dan juga padat. Namun bagaimana apabila Anda salah satu wanita yang memiliki bentuk payudara yang kendur. Payudara kendur biasanya dialami dengan beranjaknya usia, semakin tua maka otot yang ada pada payudara akan menjadi kendur. Namun saat ini banyak masyarakat melakukan operasi atau serangkaian kegiatan dengan menggunakan bahan yang mengandung zat kimia untuk memperoleh payudara yang padat dan berisi.

Penggunaan bahan berbahaya untuk digunakan sebagai salah satu cara memiliki payudara yang padat dan tidak kendur menjadi salah satu cara yang tidak efektif. Sebab penggunaan bahan tersebut dapat menyebabkan bahaya lain seperti kanker payudara. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana cara mengencangkan payudara yang kendur. Simak ulasan berikut ini!

10 Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur

10 Cara Mengencangkan Payudara Yang Kendur

Di bawah ini ada beberapa cara mengencangkan payudara yang kendur yang wajib Anda ketahui. Adapun caranya diantaranya:

Melakukan Pijat Payudara

Cara mengencangkan payudara yang kendur yang pertama dengan melakukan pijat payudara. Pijat payudara ternyata juga bisa digunakan untuk membuat payudara menjadi kencang. Caranya bisa Anda lakukan dengan pergi ke salon atau bisa Anda memijatnya sendiri, caranya cukup mudah hanya dengan memijat dengan gerakan ke arah dalam.

Menggunakan Bra Atau BH Yang Pas

Cara mengencangkan payudara yang kendur yang selanjutnya dengan menggunakan bra atau BH yang pas. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir terjadinya payudara yang kendur. Usahakan Anda selalu mencocokan ukuran payudara dengan ukuran BH. Dengan demikian Anda tidak akan mengalami payudara yang kendur.

Baca Juga :  7 Langkah Perawatan Payudara Tanpa Efek Samping

Rutin Olahraga

Olahraga memang sangat membantu menjaga kesehatan salah satunya juga bisa mengatasi payudara yang kendur. Olahraga tentunya akan membuat otot-otot seluruh tubuh menjadi kencang. Oleh karena itu olahraga dengan teratur akan membuat payudara menjadi tidak kendur dan tetap kencang. Usahakan untuk melakukan olahraga minimal 3 kali dalam seminggu.

Memperbanyak Mengkonsumsi Buah Dan Sayuran

Cara mengencangkan payudara yang kendur yang selanjutnya dengan memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur. Bukan lagi rahasia umum bahwa buah dan sayur memang banyak memiliki manfaat dan kegunaan yang sangat baik untuk kesehatan salah satunya untuk mengatasi payudara yang kendor. Buah yang sangat baik untuk dikonsumsi adalah strawberi, apel dan juga jeruk.

Masker Buah Pisang

Buah pisang memang memiliki banyak manfaat dan kandungan. Salah satunya dengan menggunakan buah pisang sebagai masker. Caranya pun sangat mudah dengan menghaluskan buah pisang dan campurkan dengan sedikit madu. Setelah itu ratakan pada bagian payudara Anda.

Melakukan Push Up Secara Rutin

Melakukan push up dirasa sangat efektif untuk mengencangkan payudara. Sebab apabila seseorang sering melakukan pus up akan membuat otot-otot yang ada di bagian dada dan bagian payudara menjadi lebih kencang.

Melakukan Gerakan Press

Gerakan press merupakan gerakan dengan menggunakan barbel sebagi media latihan. Untuk melakukan gerakan ini memang harus menggunakan media yang tepat dan bisa dilakukan dengan Anda mengunjungi tempat gym.

Menyusui Dengan Benar

Salah satu penyebab payudara menjadi kendor akibat dari ibu menyusui. Ibu menyusui biasanya sangat salah ketika akan menyusui bayinya dengan menarik kebawah bra atu BH. Posisi yang demikian tentunya akan membuat payudara semakin kendur. Posisi yang benar dengan mengeluarkan payudara di atas bra atau BH.

Baca Juga :  Cara Memijat Payudara Agar Kencang Tanpa Operasi PlastiK

Mengaplikasikan Dengan Kondisioner Berpelembab

Cara mengencangkan payudara yang kendur yang terakhir dengan mengaplikasikan dengan kondisioner berpelembab. Kondisioner yang sesuai utamakan mengandung vitamin E. Dengan demikian Anda akan selalu menjaga kekenyalan dan elastisitas dari payudara Anda.

Nah, itulah beberapa cara mengencangkan payudara yang kendur yang bisa Anda lakukan, dengan cara yang sangat mudah tidak ada salahnya untuk mencobanya bukan. Terimakasih dan selamat mencoba!


Anda Serius Ingin Memperbesar & Mengencangkan Payudara Anda?, Ingin membuat payudara menjadi lebih kencang, besar dan & Indah? Serta tampil lebih percaya diri di depan suami?
Silahkan Klik
Disini